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1.理解日常活动中的能量消耗人体在进行任何动作时都需要能量支持,无论是走路、思考还是休息。能量的消耗与活动强度直接相关,例如爬楼梯比消耗更多能量。这种差异源于肌肉收缩频率和身体维持平衡所需的工作量。2.环境对行为效率的影响周围环境的温度、光线和噪音水平会显著改变人们的专注力与体力表现。
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